近日学习诊断箱为什么跳过了3直接是4，其实是由于3其实写了点，在草稿箱，但是尽管思考了，却没找到好的解决方案，因此就在草稿箱里压着，先写4吧。

最近感觉状态特别差，明明是该写论文的时间，但是将近两个月以来完全没有动手做些什么，打算写一篇文章来整理思绪。

症状

恐怖的是，不只是写论文动不了手，我现在没有耐心去看书，看动画，甚至是打游戏。我渴望有新事物的浇灌，却迈不开第一步。对于任何创作也兴致缺缺，明明有想要做的企划，有想要创作的题材，却连拿起工具的力气都没有。

于此同时，对于物理的学习也变得很远。我大概是羞于见到曾经喜爱的各类理论，对于各类视频和文章都没有看下去的欲望，而见到有所成就的年龄差不多的人，便更加惭愧。

烦闷的情绪甚至似乎反应到了身体上，头隐隐作痛，胃也不太舒服，精力也差劲，很容易感到疲惫。

唯一能干得下去的，就是反复地看曾经看过的视频，听曾经听过的音乐，读曾经读过的文章，让时间无意义流淌。

分析与解决猜想

怕应羞见。

感觉大概是焦虑的情绪？找不到自己论文的意义，考研也很菜，在所谓应许之地看不到自己的身影。

我似乎总是希望自己能成为一个足够伟大的人，每做一件事都想要看到自己的提升。但是当失去即时收益后，我就会本能地开始拖延，大概是不希望面对失败的自己吧。

同时，我的生活有些缺乏赖以生存的新鲜感，没有一个发泄的出口。最近几个月都没什么想要买的东西，淘宝也很少打开，日复一日的平淡生活有些无聊。

在刷知乎的时候，看到一种叫 burn out 的状态，觉得还挺相似的。之前觉得考研失败主要是没有平衡学习和娱乐，现在看来，其实是没有力气娱乐。

我之前的生活规律虽然有所波折，但是也基本大差不差，但是一个月前在学校，经常一天只吃一顿饭。索性我直接回家了，在家里睡眠不算早，但也挺规律，吃饭则是一天三顿跟着家人一块吃，家里还有运动器械，可以帮助我隔三岔五运动一下，从生活行为来看，我能做的已经差不多都做了，但是状态还是差劲。思来想去，大概还是ddl和拖延导致的状态恶化。

不过刚刚接到通知，五月份被抓回学校集训写论文，说不定等我的论文搞定，状态就会好一些。

不要再持续到考研了。